Минимум калорий! Мы худеем к лету!

[Aina]

Таня, а попробуй по системе -60 худеть. У меня подруга похудела на нейза год на 20 кило, и сейчас еще худеет. Мне аж ехать к ней страшно - а вдруг она уже худее меня :-D:-D:-D

[RAZITA]

Поделюсь тоже маленьким «рецептиком». У многих людей с избыточной массой тела существует проблема естественного и, главное, регулярного опорожнения кишечника. Если это не наладить, процесс похудения тормозится. Я не исключение. Но я не принимаю слабительных, а масло и клетчатка мне не особо помогают в данном вопросе. Когда я худела в клинике, мне один доктор подсказал очень простой способ. Есть подобные упражнения в бодифлекс и йоге. Утром, лежа в постели, просто надувайте на вдохе живот, насколько это возможно, а на выдохе сдувайте. Только медленно это делайте, минут 5. У меня работает. Может кому пригодится.

[RAZITA]

Аня, я со вчерашнего дня села уже частично на нее. Вечером скрабилась кофе и мазалась мумие(кроме лица-боюсь стать коричневой). Я вот только думаю, как совмещать твой рецептик с ее системой...

По Мирановой надо кушать с утра, а после кефира рекомендуешь до обеда воздержаться....Наверное буду пить смесь, а кушать через 2 часа. Как ты думаешь?

[Aina]

конечно, через 2 часа уже можно перекусить. Но после смеси у тебя уже желудок будет частично полон, так что и сьешь меньше Одно дополняет другое

[Любовь]

Татьяна, молодец, что решила взяться за себя! Конечно моделями мы не станем, но хотя бы немного лишнего точно надо скинуть

 

Хотя я тоже до сих пор в той же поре, весы показывают еще больше - вместо 62 - 65 кг

 

Но я продолжаю делать зарядку Синди, правда редко, надо бы почаще и иногда езжу на велосипеде. А! И еще уже два выходных подряд хожу в баню, девочки - это что-то! Раньше я баню не любила, но теперь меня оттуда не вытащить, правда долго не могу там сидеть, начинает от жары голова кружиться.

.

[маруня]

Девченки, сегодня произошла со мной такая история. Была на собеседовании в банке, а там все сложно: сначала каждый встает представляется и рассказывает где учился, работал, потом тест, а затем нужно было выйти к доске и рассказать что-нибудь в течение 1 минуты (о городе, памятниках и пр.). Хотели увидеть как у нас язык подвешан. В общем дошла очередь до меня. Я думала сначала рассказать о городе в котором родилась (впрочем как многие до этого), но в последний момент передумала и рассказала о своей насущной проблеме в виде лишних килограммов и добавила, что с 20 июня скинула 8 кг. И что вы думаете? Я не ожидала такой реакции! Мне апплодировали!

Итого таков: я прошла собеседование!*YAHOO**YAHOO*

[Клёпа]

Мне апплодировали!

Итого таков: я прошла собеседование!*YAHOO**YAHOO*

 

Ириночка, а как же не апплодировать?! Далеко не каждый человек возьмёт и начнёт перед всеми рассказывать о своём весе Ты показала себя не просто специалистом, а человеком, который способен добиться своей цели!!! Это хорошо в жизни, тем более интересно работодателям!!! Поздравляю с успешным прохождением собеседования!!!!@}->--@}->--@}->--@}->-- Я рада за тебя! Молодец!!!

[Виктория]

Интересная история. Поздравляю!

[Countess]

маруня, поздравляю с новой работой @}->--

[Countess]

Девочки, хочу попробовать систему "-60". Нужна компания. Я нашла сайт, вот он. Но я там не нашла где люди обмениваются полезной информацией, подправляют друг другу, подсказывают... Все как-то основано только на положительных результатах и на похвалах.... а как же неудачи? ведь они тоже бывают? Короче, ищу единомышленников

[Lionne]

Девочки, хочу попробовать систему "-60". Нужна компания. Я нашла сайт, вот он. Но я там не нашла где люди обмениваются полезной информацией, подправляют друг другу, подсказывают... Все как-то основано только на положительных результатах и на похвалах.... а как же неудачи? ведь они тоже бывают? Короче, ищу единомышленников

 

Я бы с удовольствием составила компанию. Но пока нахожусь на море, и смогу присоединиться недели через 3.

В том году я пробовала сидеть на этой системе, скинула около 3-4 кг за месяц, но потом продолжить не получилось(

[Ksiysha]

Девочки, хочу попробовать систему "-60". Нужна компания. Я нашла сайт, вот он. Но я там не нашла где люди обмениваются полезной информацией, подправляют друг другу, подсказывают... Все как-то основано только на положительных результатах и на похвалах.... а как же неудачи? ведь они тоже бывают? Короче, ищу единомышленников

 

Анна, а ты зарегистрировалась на этом форуме?

[Countess]

Ksiysha, да, зарегилась... задала вопрос, но на него нет ответа... а ты тоже там пользователь?

[Ksiysha]

нет, просто хотела скачать списки продуктов, а там только для зарегистрированных, потому и спрашиваю...