Худеем!! Диеты, диеты, диеты...

[Любовь]

Всё, девченки завтра сажусь на диету! чувствую надо к лету готовиться...

 

Катюшка, диету ваыбрала уже?

[Nora]

Мне ампулки не очень подошли, первый день всё Окей! Второй день меня полоскало(рвало) , а сегодня опять целый день тошнит. Они наверное не всем подходят. Я пропила 5 дней

[Katuschenka]

Катюшка, диету ваыбрала уже?

 

да диета Ектерины Миримановой - я уже сидела и худела на 10 кг. потом бросила

[Любовь]

да диета Ектерины Миримановой - я уже сидела и худела на 10 кг. потом бросила

 

А чего делать надо? Система питания специальная?

[Nora]

А я сидела на сельдереевом супе, за полтора месяца похудела на 13 кг. Но потом поехала в отпуск и всё насмарку, но вес держался больше года.

[Katuschenka]

А чего делать надо? Система питания специальная?

 

до 12 - ешь всё

после 12 до 3 ешь опред вещи

до 6 ужин

после 6 пьешь воду или зеленый чай

 

зарядка и кофейный скраб

[Любовь]

А я сидела на сельдереевом супе, за полтора месяца похудела на 13 кг. Но потом поехала в отпуск и всё насмарку, но вес держался больше года.

 

Ну и как суп? Противный?

[Любовь]

до 12 - ешь всё

после 12 до 3 ешь опред вещи

до 6 ужин

после 6 пьешь воду или зеленый чай

 

зарядка и кофейный скраб

 

В принципе не сложно, но моя работа! Я там после шести и начинаю есть! А если скраб не делать, пользы не будет?

[Katuschenka]

Скраб отшелушивает омертвелые клетки. я делала через день

[Любовь]

Я, наверное, все-таки буду опять пить свою воду с лимоном. И меньше есть!

[Katuschenka]

Я вот только не пойму тебе зачем? я твои фото видела

[Rozovaya_Pantera]

а у меня вот такая вот диетка

Понедельник

Завтрак – 1 ст. фруктового сока и 1 ст. черного кофе (желательно без сахара).

Обед – 2 яйца, 1 ст. томатного сока, чай или кофе (желательно без сахара).

Ужин – салат из любых овощей, ломтик полусухого хлеба, чай.

 

Вторник

Завтрак – 1 ст. фруктового сока и 1 ст. черного кофе (желательно без сахара).

Обед – 2 яйца, 1 ст. томатного сока, чай или кофе (желательно без сахара).

Ужин – шницель или бифштекс, 1 ст. томатного сока, чай.

 

Среда

Завтрак – 1 ст. фруктового сока и 1 ст. черного кофе (желательно без сахара).

Обед – 2 яйца, 1 ст. томатного сока, чай или кофе (желательно без сахара).

Ужин –голландский сыр (или любой твердых сортов), ломтик полусухого хлеба, 1 ст. морковного сока, чай или кофе (желательно без сахара).

 

Четверг

Завтрак – 1 ст. фруктового сока и 1 ст. черного кофе (желательно без сахара).

Обед – 2 яйца, 1 ст. томатного сока, чай или кофе (желательно без сахара).

Ужин –2 кусочка отварного мяса, огурец, чай (желательно без сахара).

 

Пятница

Завтрак – 1 ст. фруктового сока и 1 ст. черного кофе (желательно без сахара).

Обед – 2 яйца, 1 ст. томатного сока, чай или кофе (желательно без сахара).

Ужин – рыба, ломтик полусухого хлеба, 1 ст. томатного сока, чай или кофе (желательно без сахара).

 

Суббота

Завтрак – 1 ст. фруктового сока и 1 ст. черного кофе (желательно без сахара).

Обед – фруктовое рагу.

Ужин – 1 яйцо, 1 ст. томатного сока

 

Воскресенье

Завтрак – 1 ст. фруктового сока и 1 ст. черного кофе (желательно без сахара).

Обед – куриное мясо, 1 ломтик полусухого хлеба, 1 ст. морковного сока, чай или кофе (желательно без сахара).

Ужин – куриное мясо, 1 ломтик полусухого хлеба, 1 ст. морковного сока, чай или кофе (желательно без сахара)

[Nora]

Ну и как суп? Противный?

 

Нет, он не совсем противный, там ведь капуста, помидоры , морковь и т.д. сельдерей не очень чуствуется

[Любовь]

Я вот только не пойму тебе зачем? я твои фото видела

 

Спасибо, Катюшка) Там фото все летние, а к лету я себя в руки беру. А сейчас, весной, я как обожравшийся медведь, со складками запасов)