Минимум калорий! Мы худеем к лету!

[Клёпа]

Если уж совсем на чистоту, то, штаники не успевали покупать - они между ног протирались.... А теперь совсем целые и висят на ногах*YAHOO**YAHOO* А брюки в шкафике чёрт знает сколько лет - не налазили!!! Теперь уже на бёдрах держатся, а в талии очень свободно!!! Я так рада!!!! Девочки, если мы все будем думать в одну сторону (в сторону похудения, только без фанатизма!), то, обязательно у нас всё получится! Мне мои более молодые подруги говорили, что нельзя похудеть без вреда для внешнего вида - я им сейчас как укор хожу - ХОРОША!!!!

[Aina]

у меня та же проблема со штанами была в последнее время парочку протерла

Теперь надеюсь такого не повторится

[Любовь]

Девочки, я нашла занятия с Синди Кроуфорд! Там программа восстановления фигуры после родов, но действует она просто супер! Проверено на себе

 

скачать торрент http://www.torrentino.com/torrents/99045

 

Буду опять заниматься по этому комплексу.

[Aina]

Спасибо, Любаша

подруга у меня тоже по ней занимается теперь и я буду @}->--

[Semra]

Вот, что сегодня нашла.

ДИЕТА.

Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето. Во имя огурцов, капусты и святой

минералки. Кефир.

[Aina]

Марианна, прикольно повторять это каждый день до еды ина ночь

 

Взвесилась сегодня утром! Ура! Вес понемногу, но снижается на сегодняшний день 75 кг

[Любовь]

Девочки, а кто-нибудь стал заниматься по тому комплексу С. Кроуфорд?

Я иногда занимаюсь, но больше ленюсь если честно Хотя уже вспомнила, что у меня оказывается еще есть мышцы

[Katuschenka]

картиночка

[Клёпа]

Нееееее, не правильная картинка;-) Я раньше на ужин 15 шт. пельмешек - легко, а сейчас не ужинаю и не хочется!!! Я уверена, что "думки" надо менять, если хочешь что-то изменить в своей жизни....

[OlkaS]

Девочки, через сколько (примерно хотя бы) у вас был виден результат от занятий по Кроуфорд? Я до родов занималась просто для поддержки мышц и результат, как таковой, мне не нужен был...а сейчас пресс и ноги нужно подкорректировать

[Semra]

Ой, девочки, это просто, УЖАС. Тут некоторые обстоятельства сложились и я дошла до 96! кг.

Но, с понедельника села на диету (уже можно - грудью не кормлю). Мы с мужем договорились: он бросает курить, а я худею. ;-)

Меня это очень подбадривает. И за 2 дня я вернулась на свои 93.

[Клёпа]

Ой, девочки, это просто, УЖАС. Тут некоторые обстоятельства сложились и я дошла до 96! кг.

Но, с понедельника села на диету (уже можно - грудью не кормлю). Мы с мужем договорились: он бросает курить, а я худею. ;-)

Меня это очень подбадривает. И за 2 дня я вернулась на свои 93.

 

Марианна, поздравляю с такой ошеломляющей победой над килограммами!!!*THUMBS UP* Только не переусердствуй!

 

А я застряла на своих 77 и хоть трактором тяни эту стрелку на весах Одно радует, не прибавляется и уже новые штаники оооочень свободно сидят (формы меняются, а КГ остановились на этой точке) Я поэтому и отчётики не обновляю - нечем похвастать

[Aina]

Марианна - все получиться! Грудьюужене кормишь,так что и на диете посидишь Все будетотлично !

 

А я тоже застряла... Весникак не снижаеться, но хорошохоть не набираеться!

У подруги взвесилась на ее весах - показывают на 4кг больше чем мои. Потом она поставила их на другое место - меньше чем мои на 2 кг показали. Я ей посоветовала отнести их в весовую мастерскую на настройку. А самой приехать ко мне и на моих взвесится

[Любовь]

А у меня вроде бы внешне ноги маленько подтянулись после занятий, но объемы не пропадают, даже, наоборот, стала хуже в вещи влезать *HELP*