Худеем!! Диеты, диеты, диеты...

[Любовь]

Почти пять кг за месяц, это совсем немало, даже можно сбавить темпы. А что за диета?

[Nora]

Почти пять кг за месяц, это совсем немало, даже можно сбавить темпы. А что за диета?

 

Люба сначала я дней 10 сидела на сельдереевом супе, а потом нашла Режим Антуанна Это каждый день разные продукты

!-й день-только овощи; 2-ой только мясо; 3-ий яичный день; 4-ый мололные продукты и т.д это диета меня больше устраивает, единственное от яиц к вечеру тошнить начинает

[Любовь]

Люба сначала я дней 10 сидела на сельдереевом супе, а потом нашла Режим Антуанна Это каждый день разные продукты

!-й день-только овощи; 2-ой только мясо; 3-ий яичный день; 4-ый мололные продукты и т.д это диета меня больше устраивает, единственное от яиц к вечеру тошнить начинает

 

Да уж целый день яйца есть ты себя сильно не истязай, иногда-то можно поесть нормально

[Апельсинка]

Nora, отлично скинула

 

Диета Антуанна, заманчива, но я врятли смогу есть одно и тоже весь день, хотя...

А я сегодня села на Пляжную диету, мне ее на работе одна женщина дала, которая в свое время вычитала в журнале Крестьянка :-)

 

Диета, как диета:

Сегодня у меня в меню на день 600г творога, 600г кефира, вода, чай зеленый и напиток "Гидромель" (сок одного лимона, 200мл воды, 1ч.л. меда)

 

Напиток я естественно не сделала, на работу опаздывала, не завтракала дома, по причине отсутствия нужной еды На работу приехала и съела творога

Кому будет интересно расскажу всю диету. Можно сбросит за неделю 4-5кг. Та женщина как раз столько и сбросила прошлой весной Конечно все зависит от начального веса. Если у человека лишние 3кг, то он врятли столько сбросит

[Nora]

Да уж целый день яйца есть ты себя сильно не истязай, иногда-то можно поесть нормально

 

Да, я и не истязаю, уже привыкла, когда совсем есть охота могу съесть что-нибудь не по списку (чаще это ряженка или молоко), хлеб и сладкое я месяц не ела и уже не хочу. Но один раз в неделю можно что угодно

[Любовь]

Да, я и не истязаю, уже привыкла, когда совсем есть охота могу съесть что-нибудь не по списку (чаще это ряженка или молоко), хлеб и сладкое я месяц не ела и уже не хочу. Но один раз в неделю можно что угодно

 

Вот я тоже все пытаюсь от сладкого отказаться, но никак не могууу

 

Женя, расскажи, пожалуйста диету Может пригодится

[Nora]

Nora, отлично скинула

 

Диета Антуанна, заманчива, но я врятли смогу есть одно и тоже весь день, хотя...

А я сегодня села на Пляжную диету, мне ее на работе одна женщина дала, которая в свое время вычитала в журнале Крестьянка :-)

 

Диета, как диета:

Сегодня у меня в меню на день 600г творога, 600г кефира, вода, чай зеленый и напиток "Гидромель" (сок одного лимона, 200мл воды, 1ч.л. меда)

 

Напиток я естественно не сделала, на работу опаздывала, не завтракала дома, по причине отсутствия нужной еды На работу приехала и съела творога

Кому будет интересно расскажу всю диету. Можно сбросит за неделю 4-5кг. Та женщина как раз столько и сбросила прошлой весной Конечно все зависит от начального веса. Если у человека лишние 3кг, то он врятли столько сбросит

 

Апельсинка, как одни и те же продукты - день овощной я ем кабочковую икру, печёную картошку, помидоры, огурцы, салат с капустой и т.д, в мясной день- отбивные, сордельки, тушёнку, карбонат и т.д , а молочный мой самый любимый день. Я молочные продукты люблю.

Апельсинка расскажи поподробней про свою Пляжную диету

[Nora]

Вот я тоже все пытаюсь от сладкого отказаться, но никак не могууу

 

Женя, расскажи, пожалуйста диету Может пригодится

 

Люба, я если положу в рот хоть одну конфету, пиши пропала. Вот поэтому я и о них сейчас даже не думаю, а когда домочадцы уплетают шоколад и конфеты я думаю что ещё пару дней я без конфет обойдусь и как-то потом про них забываю. Я раньше хотела батон с маслом и колбаской, а теперь и этого не хочу. Только молоко мой организм требует, и в этом я не могу ему отказать

[Апельсинка]

Пляжная диета

 

1-й день:

Продукты: 600г творога 2-4% жирности и 600мл кефира.

Режим: их надо разделить на три порции и чередовать - 200г творога, через 2 часа - 200г кефира и так далее, пока не закончится объем продуктов который положено съесть.

 

2-й день:

6 шт. больших киви, 600мл кефира

Режим тот же

 

3-й день:

600г рыбы (минтай, хек, треска, дорадо, окунь), приготовленный на пару или гриле или духовке, и 600мл кефира.

Режим тот же.

 

4-й день:

600г свежих среднего размера огурцов и 600млм кефира

Режим тот же.

 

5-й день:

600г отварной курицы и 600 мл кефира

Режим тот же.

 

6-й день:

3 средних грейпфрута и 600млм кефира.

Режим тот же.

 

7-й день:

Отварное яйцо и 1 литр кефира.

Режим: яйцо съесть в первый прием пищи, кефир распределить равномерно на день.

 

Питьевой режим: из положенных двух литров жидкости, один - простая негазированная вода. Еще 500 мл - напиток Гидромель (лимонный сок, 200мл воды, 1 ч.л. меда), плюс 500мл свежезаваренного зеленого чая.

 

Кроме того, каждый день требуется съедать 1-2 пучка зелени и 1 ст.л. нерафинированного масла.

 

График приема жидкости: за 30 минут до еды стакан простой воды, через пол часа после еды - чашка зеленого чая. Чай необходимо выпивать в течении 30 минут после заваривания.

 

Противопоказания: в критические дни нельзя использовать данный режим питания.

 

Результат: 4-5кг, садиться на диету можно раз в квартал.

[Апельсинка]

Nora, все понятно про твою диету, может попробую

 

Мне тоже, если одна конфетка в рот попадет, то всё... капец :-D:-D

 

 

Сейчас попробую начать с диет, а закончить правильным питанием! главное на работе молчать об этом, а то заклюют мои тетки со своими советами

[Nora]

Апельсинка 2; 6 и 7 это для меня жесткачь Я наверное эти дни не осилю. Но попробывать можно.

Просто я всё время что-нибудь жую, даже после 6-7 и 9 вечера

[Nora]

Апельсинка, моя диета для обжор:-D:-D Я постоянно ем. А вес скидываешь я так понимаю из-за раздельного питания

[Апельсинка]

Апельсинка 2; 6 и 7 это для меня жесткачь Я наверное эти дни не осилю. Но попробывать можно.

Просто я всё время что-нибудь жую, даже после 6-7 и 9 вечера

 

Согласна -жесть! Но мне уже жиреть надоело, пора бы и похудеть *JOKINGLY* Поэтому я решила выдержать, тем более со мной еще одна девушка будет худеть.

 

Кстати, 600г творога, это ооооочень много Я пришла голодная на работу, съела 100г творога и очень объелась, вообще не смогла запихнуть в себя остальные 100г поэтому я даже не знаю как я буду есть эти 600 г

[Любовь]

Женя, все ничего, но день с грейпруктом беее, я его вообще есть не могу.