Минимум калорий! Мы худеем к лету!

[Лана]

У меня подруга на Бодифлексе очень сильно похудела!не знаю, как насчет веса, но объемы ушли сущестенно. хотя всегда была пышкой, с детства. надо заставлять себя несколько дней, а потом втягиваешься!

Желаю вам всем успехов в этом нелегком деле!

[Клёпа]

У меня подруга на Бодифлексе очень сильно похудела!не знаю, как насчет веса, но объемы ушли сущестенно. хотя всегда была пышкой, с детства. надо заставлять себя несколько дней, а потом втягиваешься!

Желаю вам всем успехов в этом нелегком деле!

 

Объёмы-то уходят!!!! Хорошо, что я хомяк (крыса - по году), не всё выкидываю, оставляю про запас!!! Муж смеётся - не надо гардероб обновлять - доставай, что раньше мало было:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D

Он-то у меня спортсмен, поэтому говорит, что занятия спортом приводят к росту мышц, а они требуют покушать.... Я на себя в зеркало смотрю - ХОРОША!!!! и все это отмечают, а КГ проклятые так не думают - (ещё один прибавился!!!!)

[Countess]

Ksiysha, согласна, бодифлекс живет уберет... к маю уже будет животик подтянутым, только начинать надо уже сейчас и ни одного дня не пропускать

[Любовь]

Мне чтоли присоединиться? Только взвешиваться мне не на чем.

А вот живот подтянуть я как раз хочу и ноги тоже

 

Аня, я посмотрела по твоей ссылке Бодифлекс, упражнения описаны, а у тебя не видеокурса или ссылки где его скачать можно?

[Апельсинка]

Люба, у меня есть, надо порыться в запасах

Я помница еще давно, пару лет назад неделю занималась по 1 см с талии, бедер и живота ушло. А вес не сдвинулся. Меня это порадовало.

Прекратила заниматься из-за этих ужасных звуков Стыдно мне, у меня дома всегда кто то есть.

[Апельсинка]

Вот ТуТ есть видео и информация о Бодифлексе.

[марусик]

выглядит это ужасно:-D:-D особенно кагда она закатывает глаза

[Countess]

выглядит это ужасно:-D:-D особенно кагда она закатывает глаза

это она не закатывает глаза... это она пытается смотреть на потолок... то что она делает лицом способствует разглаживанию морщин

[Любовь]

Вот ТуТ есть видео и информация о Бодифлексе.

 

Ой, не знаю смогу ли я так сделать :-D

 

У меня раньше была кассета с занятиями Синди Кроуфорд, там были специальные упражнения для восстановления фигуры после родов, причем три комплекса упражнений разной продолжительности, один занимал всего 15 мин, я делала почти каждый день, и похудела заметно примерно через месяц. Попробую его поискать в интернете, мне тогда очень понравилось, упражнения делаются на одном дыхании и не сложные вовсе, но результат во

[Countess]

с понедельника (07.03) начала поститься. Понедельник - голодный, теперь до пятницы включительно - хлеб и вода, правда позволяю себе еще и зеленый чай с лимоном и иногда немного меда. Хлеб кушаю с отрубями.

[Ksiysha]

Ой, не знаю смогу ли я так сделать :-D

 

У меня раньше была кассета с занятиями Синди Кроуфорд, там были специальные упражнения для восстановления фигуры после родов, причем три комплекса упражнений разной продолжительности, один занимал всего 15 мин, я делала почти каждый день, и похудела заметно примерно через месяц. Попробую его поискать в интернете, мне тогда очень понравилось, упражнения делаются на одном дыхании и не сложные вовсе, но результат во

 

Если найдёш - ссылочку выложи, пожалуйста

[нитка]

Ой, не знаю смогу ли я так сделать :-D

 

У меня раньше была кассета с занятиями Синди Кроуфорд, там были специальные упражнения для восстановления фигуры после родов, причем три комплекса упражнений разной продолжительности, один занимал всего 15 мин, я делала почти каждый день, и похудела заметно примерно через месяц. Попробую его поискать в интернете, мне тогда очень понравилось, упражнения делаются на одном дыхании и не сложные вовсе, но результат во

Вот да, Любаш. Обожаю Синди! До сих пор по ней занимаюсь дома. Я выборочно комплексы включаю, в основном для груди-живота-талии-попы))) и вперед. Отличная подборка упражнений у нее!

[Любовь]

Если найдёш - ссылочку выложи, пожалуйста

Конечно поделюсь!

 

Вот да, Любаш. Обожаю Синди! До сих пор по ней занимаюсь дома. Я выборочно комплексы включаю, в основном для груди-живота-талии-попы))) и вперед. Отличная подборка упражнений у нее!

 

Вот-вот, причем, что мне особенно нравится, упражнения действуют на такие части тела, где объем убрать очень сложно. Например, у меня попа с ушами Так вот эти уши я смогла только ее упражнениями убрать, а потом бросила и все обратно вернулось)

[Aina]

Ой, не знаю смогу ли я так сделать :-D

 

У меня раньше была кассета с занятиями Синди Кроуфорд, там были специальные упражнения для восстановления фигуры после родов, причем три комплекса упражнений разной продолжительности, один занимал всего 15 мин, я делала почти каждый день, и похудела заметно примерно через месяц. Попробую его поискать в интернете, мне тогда очень понравилось, упражнения делаются на одном дыхании и не сложные вовсе, но результат во

Люба, я бы тоже от такого комплекса на 15мин не отказалась

Девочки, я извиняюсь, были проблемы с Инетом, а завтра уезжаю, так что порядок в темке наведу в начале следующей недели. @}->--@}->--@}->--

кстати - мои любимые на сегодняшний день брюки стали свободнее Все таки вещи - лучшие "весы"