Минимум калорий! Мы худеем к лету!

[Countess]

Nora, это ты на сельдерейном коктейле сидиш?

[Aina]

Так, смотрю тему забросили Тогда рассказывать буду я, как у меня продвигается моя диета. Сижу на ней с 25 марта. Сегодня ровно неделя. Утром взвесилась минус 3,200кг. Это конечно много за одну неделю, но по другому худеть я не могу, не получается. Сейчас главное чтоб настрой мой никуда не делся.

Поздравляю! @}->-- И как ты этого добилась?

 

А у меня небольшое продвижение - 0,5 примерно

[Aina]

Ого!!! Я за месяц на 2 кг и радуюсь:-D:-D

молодец! Так держать! @}->--

 

Девочки! У меня к вам просьба

не могли бы вы присылать мне в личку или на ящик свои результаты похудения

я подкорректирую начальное сообщение и туда результаты вынесу.

то есть в такой форме: было - стало.

И дальше - как увидели результатик - кидаем цифры в личку :-[

[Nora]

Nora, это ты на сельдерейном коктейле сидиш?

Нет, я не сижу на коктейли. Мне лень его делать. Но я каждое утро от куста сельдерея отламываю палку (она весит примерно 120 грамм) и разделяю его на весь день. На завтрак у меня кофе и что нибудь из фруктов (банан, яблоко, груша). В обед я ем две столовые ложки творога 5% и кружка чая (без сахара). На ужин всю неделю у меня была рыба и креветки, только вчера вместо рыбы съела одну куриную ножку с помидором (можно больше курицы, но я уже не хотела). Первый день было тяжело и даже спать не могла. Но сейчас когда сильное чувство голода испытываю, съедаю сельдерей, или помидор или огурец. Вот и всё. Чувствую себя нормально. Сельдерей отбивает аппетит. Правда от него пить хочется

[Aina]

И я сельдерей ем так же - отламываю кусок и хрумкаю

Вот сейчас на ужин слопала куринную грудку (вчера курицу запекала) и полпалки сельдерея. Сейчас запью все это чаем с имбирем и пару ложек тыквенного варенья съем (ну не могу без сладкого!)

[Countess]

И я сельдерей ем так же - отламываю кусок и хрумкаю

Вот сейчас на ужин слопала куринную грудку (вчера курицу запекала) и полпалки сельдерея. Сейчас запью все это чаем с имбирем и пару ложек тыквенного варенья съем (ну не могу без сладкого!)

ммм, так имбирный чай нужно пить за полчаса до еды

[Aina]

А я его целый день пью и до, и после, и во время :-D:-D Вкатило :-D:-D

[Countess]

А я его целый день пью и до, и после, и во время :-D:-D Вкатило :-D:-D

так а сельдерей ты хрумаеш просто так? коктейль не делаеш?

[Aina]

да, просто отломила и ем. Как сейчас например - с мясом.

А еще вкусный салатик из сельдерея - режу сельдерей + на терке яблоко + творог (если есть, можно и без него) и все это или сметаной с низкой жирностью заправляю или йогуртом.

Вкусненько и полезно

[Countess]

да, просто отломила и ем. Как сейчас например - с мясом.

А еще вкусный салатик из сельдерея - режу сельдерей + на терке яблоко + творог (если есть, можно и без него) и все это или сметаной с низкой жирностью заправляю или йогуртом.

Вкусненько и полезно

надо будет попробовать

[Aina]

попробуй, это мне подруга посоветовала

[Countess]

попробуй, это мне подруга посоветовала

а у нее какие результаты?

[Aina]

офигенные! Она за год похудела на 20 кг, и еще продолжает.

[Светлячок73]

да, просто отломила и ем. Как сейчас например - с мясом.

А еще вкусный салатик из сельдерея - режу сельдерей + на терке яблоко + творог (если есть, можно и без него) и все это или сметаной с низкой жирностью заправляю или йогуртом.

Вкусненько и полезно

 

Аня, а такой салат каждый день надо есть или как? И сколько надо сельдерея?