1. Конкурс: Лучшая работа месяца АПРЕЛЬ - 2019,
    Приглашаем принять участие в СП "Времена года" и конкурсе "Прикладная вышивка"
    Игра "Колесо удачи"
    Объявление
    : если вы хотите чтобы ваши вложения (фото) сохранялись на сайте, пользуйтесь нашим хостингом, клик
    ТРЕБУЮТСЯ СПОНСОРЫ ДЛЯ ПРЕДСТОЯЩИХ КОНКУРСОВ (подробности здесь)
    Открыто голосование : нет
Страница 1 из 25 12311 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 14 из 341

Тема: Минимум калорий! Мы худеем к лету!

  1. #1
    Заслуженный ХоМяК Аватар для Aina
    Регистрация
    18.10.2009
    Адрес
    Приморский край
    Сообщений
    3,795
    Имя: Анечка

    По умолчанию Минимум калорий! Мы худеем к лету!

    Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	fx15-zayД±flama-hapД±-doДџal-kilo-verme-fx15.jpg 
Просмотров:	132 
Размер:	50.4 Кб 
ID:	52166 Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	detox_diet.jpg 
Просмотров:	126 
Размер:	166.0 Кб 
ID:	52167 Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	pic15063519.jpg 
Просмотров:	139 
Размер:	50.2 Кб 
ID:	52168



    ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ БУДУЩИХ СТРОЙНЯШЕК!

    В этой темке мы будем отмечать наши результаты похудения.
    Делится впечатлениями и замечаниями!


    Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	iStock_000004514611XSmall.jpg 
Просмотров:	133 
Размер:	181.5 Кб 
ID:	52169

    И самое главное
    Мы НЕ СИДИМ НА ДИЕТЕ
    Мы ПРИВОДИМ СЕБЯ ВПОРЯДОК!!!

    Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	1260473248_61083_56665.jpg 
Просмотров:	129 
Размер:	38.7 Кб 
ID:	52170




  2. #2
    Заслуженный ХоМяК Аватар для Aina
    Регистрация
    18.10.2009
    Адрес
    Приморский край
    Сообщений
    3,795
    Имя: Анечка

    По умолчанию Aina

    Предлагаю такую схему отчета

    Мой рост - 156 см
    Мой вес на сегодняшний день
    78 кг
    хочу добится результата 63-65 кг.
    планирую худеть по 3 кг в месяц.
    буду использовать "Систему востановления обмена веществ"

    http://www.krestikom.net/forum/showthread.php?t=500 сообщения 3,5,11

    возможно раз в неделю разгрузочный день.

    результаты взвешивания 1 раз в неделю
    19.02 - 78 кг
    20.04 - 76,5
    25.05 - 75
    Последний раз редактировалось Aina; 26.05.2011 в 12:07.




  3. #3
    Супер-модератор Аватар для Countess
    Регистрация
    04.09.2009
    Адрес
    Украина, Харьков
    Сообщений
    7,248
    Записей в дневнике
    27
    Имя: Аннушка

    Post

    Мой рост:170 см
    Мой вес на сегодняшний день: 84 кг
    хочу добится результата: 70-73 кг.
    планирую худеть: по ? кг в месяц.
    буду использовать: занятия "Бодифлексом"+1-ин голодный день в неделю.

    результаты взвешивания 1 раз в неделю (или как получится ):

    20.02 - 84 кг
    27.02 - 84 кг: пока без изменений, "Бодифлекс" помог существенно уменьшиться в объеме, но килограммы не ушли
    09.03 - 84 кг:
    13.03 - 85 кг: +1 и это при том, что неделю сидела на хлебе и воде, пост ведь
    21.03 - 83,5 кг
    01.04 - 81,5 кг: калории не считаю, бросила; пью имбирный чай; сохраняю один голодный день в неделю; продолжаю поститься; в Бодифлексе сделала перерыв на неделю
    08.04 - 81 кг

    Aina, вот ссылка. Только есть одно условие, нужно заниматься каждый день, без выходных, без праздников... Желаю успехов
    Последний раз редактировалось Countess; 08.04.2011 в 10:05.

    Дневник, Альбомы, Тема, Мой блог, fateyeva.domasni.dribnici@gmail.com


  4. Cказали спасибо:


  5. #4
    Модератор Аватар для Клёпа
    Регистрация
    06.10.2010
    Адрес
    г. Уфа, Башкирия
    Сообщений
    2,586
    Имя: Оксана

    По умолчанию

    Читала-читала и созрела!!!
    Только специальной программы у меня нет... Через день качаю пресс, наклоны, то-сё, встаю рано, поэтому минут 20 вполне хватает.
    Зелёный чай начала пить перед НГ (больные почки, хотела избавиться от отёков - помогло (уже много лет не использую сахар, правда, где-то месяц назад по чуть-чуть вечером чай с мёдом... с детства чудовищная реакция на него, а теперь куда-то делась).
    Похудеть к лету - это хорошо, но, в принципе, рада похудению в любом случае

    Мой рост:173 см
    Мой вес на сегодняшний день: 80 кг
    хочу добиться результата: 70-73 кг.
    планирую худеть: по ? кг в месяц.
    буду придерживаться своего режима, т.к. диеты и ограничения в любом виде, плохо действуют на моё мироощущение

    результаты взвешивания 1 раз в неделю

    21.02 - 80 кг
    28.02 - 80 кг (у меня весы граммы не отражают, поэтому записываю максимум. стрелочка чуточку до 80 не доходит)
    08.03. - 81 кг
    14.03 - 79 (не знаю от чего - процесс пошёл или болела больше недели)
    28.03 - 78 кг (неделю отчёта пропустила, т.к. вес "шатался" (я почти каждый день взвешиваюсь)
    08.05 - 77 кг (вес не снижался, поэтому не отмечалась, но объёмы всё уходят и уходят!!!!)
    Последний раз редактировалось Клёпа; 08.05.2011 в 15:05.

  6. Cказали спасибо:


  7. #5
    Старожил Аватар для Мармеладка
    Регистрация
    27.03.2010
    Адрес
    Лиозно Беларусь
    Сообщений
    316
    Имя: Ольга

    По умолчанию

    Мой рост:170 см
    Мой вес на сегодняшний день: 68 кг
    хочу добится результата: 60 кг.
    планирую худеть: по 4 кг в месяц.
    буду придерживаться своего режима, сяду на кефирную диету. Буду сидеть на двух диетах- на одной не наедаюсь.

  8. Cказали спасибо:


  9. #6
    Завсегдатай Аватар для mademyazel
    Регистрация
    19.07.2010
    Адрес
    город Череповец
    Сообщений
    67
    Имя: Светлана

    По умолчанию

    Мой рост - 165 см
    Мой вес на сегодняшний день 72 кг
    хочу добиться результата 60-65 кг.
    планирую худеть по ? кг в месяц.

    Хочу попробовать смесь Aina, только где раздобыть льняного масла подскажите пожалуйста
    возможно раз в неделю разгрузочный день.

    результаты взвешивания 1 раз в неделю:

    26.02 - 72 кг.
    Последний раз редактировалось Любовь; 08.03.2011 в 12:18.

  10. #7
    Заслуженный ХоМяК Аватар для TaYaStar
    Регистрация
    21.01.2011
    Адрес
    Пенза
    Сообщений
    1,136
    Имя: Татьяна

    По умолчанию

    Девочки, я к вам присоединяюсь.
    Мой рост: 170 см
    Мой вес на сегодняшний день: 93,5 кг
    Хочу добиться результата: 68 кг - в идеале, 75 кг - как минимум
    Планирую стройнеть каждый месяц ? кг
    Буду придерживаться: "Системы востановления обмена веществ" и Программы Лиссы Муссы "Сделаем из тушки фигурку" http://lyssymussu.ru/figurki/index.php?
    Взвешиваться буду раз в месяц
    Последний раз редактировалось TaYaStar; 22.02.2011 в 09:59.
    Ко мне на "ты" и просто Татьяна. kasperst@mail.ru

    Мои процессыСП Иероглифы от PANNA Вышиваем вместе РИОЛИС

  11. Cказали спасибо:


  12. #8
    Старожил Аватар для Lubashka
    Регистрация
    25.01.2010
    Адрес
    Комсомольский район, п. Хурба
    Сообщений
    640
    Имя: Любовь

    По умолчанию

    Мой рост:168 см
    Мой вес на сегодняшний день:94 кг
    хочу добится результата: 70 кг, но если будет меньше то не расстроюсь
    планирую худеть: по ? кг в месяц.
    Пока не решила к чему буду придерживаться, хочу попробовать бодифлекс и если лень не замучает то что нибудь из аэробики у нас канал Живи есть, там постоянно что то показывают и бодифлекс и всякие другие тренеровки, а вот с диетой я не определилась второй день на ужин салат из капусты и кефир.
    08.03-93.3
    Последний раз редактировалось Lubashka; 09.03.2011 в 16:13.
    мой адресок: lubashka.79@list.ru


  13. Cказали спасибо:


  14. #9
    Старожил Аватар для маруня
    Регистрация
    16.05.2010
    Адрес
    Волгоград
    Сообщений
    327
    Записей в дневнике
    2
    Имя: Ирина

    По умолчанию

    Мой рост - 167 см
    Мой вес на сегодняшний день 95,6 кг
    Хочу результат 60-65 кг.
    Планирую худеть по ? кг в месяц.

    Буду худеть по методу Ковалькова.
    Контроль взвешивания 1 раз в неделю по понедельникам
    20.06.2011 - 95,6кг
    27.06.2011 - 91,7кг (-3,9кг)
    04.07.2011 - 90,8 (-0,9 кг)
    11.07.2011 - 89,4 (-1,4 кг)
    18.07.2011 - 89,2 (-0,2 кг)
    25.07.2011 - 88,7 (-0,5 кг)
    01.08.2011 - 86,9 (-1,8 кг)
    08.08.2011 - 86,7 (-0,2 кг)
    Последний раз редактировалось маруня; 11.08.2011 в 18:09.

  15. #10
    Заслуженный ХоМяК Аватар для Sem&ra
    Регистрация
    31.08.2009
    Адрес
    Тамбовская область, Котовск
    Сообщений
    1,833
    Записей в дневнике
    18
    Имя: Марианна

    По умолчанию

    Как обещала, присоединяюсь к вам
    Мой рост - 165 см
    Мой вес на сегодняшний день 93 кг
    хочу добится результата 65-70 кг.
    планирую худеть по сколько получится
    Диета (пока не знаю, какая ) и по возможности физические упражнения.
    Отчет по понедельникам
    06.06.2011 - 96кг
    13.06.2011 - 94кг (-2)

    Только пинайте меня почаще, а то я не сдвинусь
    Последний раз редактировалось Sem&ra; 15.06.2011 в 07:52.

  16. #11
    Старожил Аватар для Натальюшка
    Регистрация
    20.11.2009
    Адрес
    г.Кузнецк-8
    Сообщений
    629
    Записей в дневнике
    4
    Имя: Наталья

    По умолчанию

    Привет Худеющим!Скоро придется снимать курточку-решила присоединиться к вам,а то одной силы воли не хватает
    Начинаю банально-с понедельника.
    Мой вес на сегодняшний день примерно 65кг,планирую похудеть до56кг.Ну вот,как то так
    11.04.-65кг
    24.04.-58кг(-7кг)
    Последний раз редактировалось Натальюшка; 24.04.2011 в 14:27.

  17. #12
    Заслуженный ХоМяК Аватар для Виктория
    Регистрация
    03.08.2009
    Адрес
    Киевская область.
    Сообщений
    1,465
    Имя: Виктория

    По умолчанию

    Мой рост - 175 см
    Мой вес на 27.02.2011 80 кг
    хочу добится результата 63-65 кг.
    планирую худеть по ? кг в месяц.
    использую смесь Aina, и маленькую ленивую зарядочку....

    результаты взвешивания 1 раз в 2 недели (правда от сегодняшнего дня)
    12.04.2011 - 75 кг
    Последний раз редактировалось Aina; 01.07.2011 в 10:59.

  18. Cказали спасибо:


  19. #13
    Модератор Аватар для Ksiysha
    Регистрация
    23.06.2010
    Адрес
    Украина, Луцк
    Сообщений
    2,075
    Записей в дневнике
    5
    Имя: Оксана

    По умолчанию

    А я отруби найти не могу Купила себе зелёный чай, перебивающий апетит, очищающий чай и пью
    Когда женщина перестает быть юной и прелестной - она становится мудрой и шикарной.
    Самое дорогое ожерелье на шее у женщины - это руки собственного ребенка, обнимающие её.

    oksa_kov75@i.ua Мой блог Я на Gallery

  20. #14
    Супер-модератор Аватар для Countess
    Регистрация
    04.09.2009
    Адрес
    Украина, Харьков
    Сообщений
    7,248
    Записей в дневнике
    27
    Имя: Аннушка

    По умолчанию

    я тоже стала себя приучать к зеленому чаю... уже почти привыкла

    Дневник, Альбомы, Тема, Мой блог, fateyeva.domasni.dribnici@gmail.com


Похожие темы

  1. Худеем!! Диеты, диеты, диеты...
    от Aina в разделе Болталка
    Ответов: 523
    Посл.сооб: 20.04.2014, 14:35

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •