1. Игра в кубики "Винни Пух и все-все-все"
    Конкурс
    :
    Приглашаем принять участие в СП "Игольница", Клуб любителей квеста
    Голосование: "Лучшая работа месяца ИЮНЬ-2020"
    Объявление: если вы хотите чтобы ваши вложения (фото) сохранялись на сайте, пользуйтесь нашим хостингом, клик
    ТРЕБУЮТСЯ СПОНСОРЫ ДЛЯ ПРЕДСТОЯЩИХ КОНКУРСОВ (подробности здесь)
Страница 39 из 39 ПерваяПервая ... 29373839
Показано с 533 по 535 из 535

Тема: Худеем!! Диеты, диеты, диеты...

  1. #533
    Заслуженный ХоМяК Аватар для Настенка
    Регистрация
    16.05.2012
    Адрес
    г. Нижний Новгород
    Сообщений
    3,130
    Записей в дневнике
    1
    Имя: Анастасия

    По умолчанию

    Лена, а дальше?

  2. #534
    Заслуженный ХоМяК Аватар для Vaselisa-E
    Регистрация
    20.06.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,073
    Записей в дневнике
    6
    Имя: Елена

    По умолчанию

    Настя,на почту сбросила документы.Долго не была не помню как прикрепить документы, и наверно неправильно публиковать в открытом доступе.В начале июня Стрельникова будет вести бесплатно пятидневный тренинг.https://vk.com/vkuspoh

  3. Сказали спасибо:


  4. #535
    Заслуженный ХоМяК Аватар для Vaselisa-E
    Регистрация
    20.06.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,073
    Записей в дневнике
    6
    Имя: Елена

    По умолчанию

    Важно,чтобы между приемами еды было больше 4-х часов,а между ужином и завтраком 12 часов.Три приема пищи,если между приемами большой промежуток времени допускается полезный перекус.Фрукты лучше есть в первой половине дня.Пить воду в течение дня 6-8 стаканов по 200 мл.Утром за 20 мин. до завтрака воду с долькой лимоном или яблочный уксусом и морской солью.В течение дня я пила чистую, с одним лимоном,с 3-4 шт.ягод любых.Покупаю в Перекрестке мороженные.Я их использую еще для приготовления смузи.
    Настя не пытайся сразу от всего отказаться.Делай постепенно. Я ужасная кофеманка, не верила,что смогу отказаться от своей привычки по поводу и без повода пить кофе.Мало того я и мужа отучила и от лишних чашек кофе и от хлеба.Нам всегда говорили и так приучили,что все надо есть с хлебом.Муж когда отказался от хлеба, с удивлением заметил, что хлеб забивает вкус еды.




  5. Сказали спасибо:


Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •